更年期是每位女性生命历程中不可避免的一个阶段，通常出现在45岁至55岁之间。在这一时期，女性的身体机能和器官协同运作仿佛突然“减速”，可能引发月经紊乱、潮热、出汗、心悸、失眠、焦虑抑郁、情绪波动大、敏感多疑等一系列身心不适。
令人更为苦恼的是，这些症状往往在绝经过渡期月经开始紊乱时便悄然出现，并可能持续至绝经后2至3年，甚至少数女性在绝经后5至10年症状才逐渐缓解或消失。
更年期养生：补养为先
针对更年期女性独特的身体状况，治疗失眠等更年期综合征应以补养为核心，通过补肾阴、养肝血、滋心阴，达到阴阳平衡的理想状态。秋季，自然界万物收敛，为冬藏做准备，人体生理也应顺应这一变化。传统上，膏方被视为“冬令进补”的佳品，冬季服用有助于人体吸收和储存养分，充养体内精气。
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治病进补，膏方二合一
养生会根据个体差异开具膏方，实现一人一方，辨证施治，使膏方在滋补的同时，也能有防病治病的能力。
贰
膏方调养：心肝并重
肝肾阴虚、心肝火旺是更年期综合征的主要病因。情绪急躁、心烦易怒、烘热汗出、面红耳赤，皆是肝阳上亢之兆；而失眠多梦、心胸烦闷，则是心火上炎的表现。因此，治疗更年期综合征应从协调脏腑功能入手，清心火、平肝阳，使心肝功能和谐，标本兼治，从而缓解各种症状。
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寒热兼顾，脾胃为本
脾胃为气血生化之源，只有脾胃调和，才能化生药物，使药直达病所。女子以血为本，调气血为治疗妇女疾病的关键。因此，开具膏方时，常以调气血为主，顾护脾胃，使气血生化有源。
更年期女性服膏注意事项
壹
开方前检查
在开具膏方前，建议进行妇科超声、性激素检测、妇科检查等，以明确诊断，为开具膏方提供科学依据。
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服药期间观察
食用膏方期间若出现感冒、腹泻、感染性疾病，应暂停服用；若服用后出现腹胀、食欲不振、上火（如鼻血、口糜等）、绝经后阴道出血等症状，应立即停药并就医。
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饮食生活调整
服膏方期间，应注意饮食清淡，避免暴饮暴食，不宜食用生萝卜、喝浓茶。同时，保持适当运动，保证充足休息，调节情志，以促进身体康复。
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